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体重・血圧・むくみ。今日からまた整えていく記録2024年08月20日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･の体重。 昨日より－0.6kg 会社を辞めてから、たった4日間、暴飲暴食しただけで ･･･- 今朝の体重・血圧チェック。早朝出勤と自分のペースを考える朝2024年08月10日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて寝ています) おはようございます 昨日は朝酌後、10:06に寝て15:12に起き･･･
- 今朝の記録:体重と気持ちを見つめながら2024年08月09日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 着け忘れ) 就寝･･･っていたけど 起きたら26:40 諦めて、また寝て、起きたら4:44 昨日に夕食用に･･･
- 今朝の体重と血圧/新しい朝の始まり2024年08月04日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･
- 朝の記録:変えたい習慣と、今日の数値チェック2024年08月02日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･
- 2024年8月2日(金)睡眠・体重・体温・血圧2024年08月01日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･
- 2024年8月1日(木)睡眠・体重・体温・血圧2024年08月01日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･
- 2024年7月31日(水)睡眠・体重・体温・血圧2024年07月30日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･
- 2024年7月30日(火)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月29日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･の体重 前日より+0.6kg 昨日は8月から入社する会社に最終打合せに行ってきた ･･･
- 2024年7月29日(月)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月28日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･り+0.4kg 昨日は16:00~17:30まで枝打ち、幹打ち中に脱水症状で 17:･･･
